Programul este simplu de urmărit și m-a ajutat sa imi schimb viata. Îl recomand cu toată încrederea!
Asculta povestea lui Tudor!
Un program structurat de 6 luni pentru persoanele care vor să reducă durerile de spate, să își crească forța și mobilitatea și să se miște din nou fără frica fiecărei mișcări.
ÎNCEPE ACUM →RECENZII VERIFICATE
Rezultate și experiențe reale de la oamenii care au ales programul nostru.
Programul este simplu de urmărit și m-a ajutat sa imi schimb viata. Îl recomand cu toată încrederea!
Cel mai mult m-a ajutat programul VIP. Diferența se simte enorm: răspunsuri mult mai rapide, mai multă atenție acordată, videoclipuri detaliate și materiale de lucru foarte bine explicate.
După 1 luna de la folosirea programului a început să îmi revină și motivația să fac tot mai mult,am început să merg la sală și cu ajutorul exercițiilor din acest program am început să văd schimbări la corpul meu Durerile de spate au dispărut ușor, ușor.
La 3 saptamani de la inceperea programului am reusit sa urc pe munte iar. Durerile aproape ca au disparut complet!
Durerile de spate ajunseseră să-mi afecteze activitățile de zi cu zi. Cel mai mult mi-a plăcut faptul că programul este structurat pas cu pas și nu trebuie să petreci ore întregi făcând exerciții. După ce am început să fiu consecvent, am simțit o diferență reală în felul în care mă simt
Am încercat tot felul de exerciții găsite pe internet, dar nu știam niciodată dacă le fac corect sau dacă sunt potrivite pentru mine. Cu programul lui Serban am avut, în sfârșit, un plan clar și ușor de urmat.
Asculta povestea lui Tudor!
CINE SUNT EU?
Sunt Șerban, kinetoterapeut în Germania, dar înainte de a-i ajuta pe alții să scape de durerile de spate, am fost și eu pacient. Am trecut prin perioade în care durerile erau atât de puternice încât știu exact cât de frustrant și limitant poate fi să trăiești cu ele zi de zi.
Tocmai pentru că am trecut prin această experiență, am creat acest program: pentru a te ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu corpul tău și să faci pașii potriviți către o viață cu mai puțină durere și mai multă libertate!
Hai să facem o schimbare!
Durerea de spate nu arată la fel pentru toată lumea. Descoperă dacă una dintre aceste situații îți este familiară.
Poate că simți tensiune, rigiditate sau o durere care apare după ore întregi petrecute la birou.
În loc să te ridici din pat odihnit, simți rigiditate, tensiune sau durere lombară încă de la primele mișcări ale zilei?
După un drum mai lung, simți durere lombară, tensiune sau rigiditate și abia aștepți să cobori din mașină?
Poate că ai încercat deja mai multe soluții pentru durerea de spate, însă efectele au fost doar temporare și problema continuă să-ți afecteze viața de zi cu zi.
Îți dorești să te antrenezi, să alergi sau să faci mișcare, dar durerea și rigiditatea te fac să te oprești sau să eviți sportul?
Începi să refuzi ieșiri, activități și momente alături de cei dragi pentru că durerea îți limitează tot mai mult viața de zi cu zi?
În acest video îți explic de ce durerile de spate pot continua să revină și ce abordare poți folosi pentru a începe să lucrezi la mobilitate, forță și controlul mișcării.
Dacă te regăsești în ceea ce ai văzut, următorul pas este să începi să lucrezi structurat la mobilitatea și forța corpului tău.
AI ÎNTREBĂRI?
Găsește aici răspunsuri la cele mai frecvente întrebări.
După confirmarea plății, primești imediat accesul prin e-mail. Verifică și folderul Spam sau Promotions.
Abonamentul poate fi anulat oricand, printr-un mail la support@faradureredespate.com
Odată ce înveți exercițiile și le execuți corect, corpul tău poate deveni mai puternic, mai mobil și mai rezistent. Cu timpul, nu vei mai avea nevoie să urmezi programul în fiecare zi. Vei putea să-ți vezi de viața ta, să faci lucrurile care îți plac și să te miști fără teama că fiecare mișcare îți va provoca durere.
Nu. Nu ai nevoie de echipament special sau de o sală de fitness pentru a urma programul.
Exercițiile au fost concepute astfel încât să le poți face din confortul casei tale, oricând și aproape oriunde. Ai nevoie doar de puțin spațiu și de câteva minute pentru tine.
Da. Nu ești singur pe parcursul programului.
Sunt prezent activ în comunitate și mă implic direct în progresul membrilor. Mă poți găsi în postări, în răspunsurile la întrebări și în discuțiile din cadrul programului.
În plus, organizăm apeluri săptămânale cu toți membrii, unde putem discuta despre progres, dificultăți, întrebări și orice nelămuriri ai pe parcurs.